MASAJE FASCIAL

Descripción breve:
Una guía para liberarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias
Precio: 13,00 €
Todos los precios tienen el IVA incluido

Este producto permite encargos



Con prólogo del Dr. Robert Schleip y Jill Miller

Autor: Stefanie Arend
Año: 2017
Editorial: Ediciones Obelisco 


Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo.


En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las fascias. Éstas se masajean con pelotas, en vez de rodillos, ya que de ese modo el resultado está más localizado y es más eficaz. Gracias a las numerosas ilustraciones que acompañan este libro podrás realizar los ejercicios fácilmente en tu propia casa.
Una valiosa guía complementada con numerosas indicaciones de masajes y también consejos nutricionales.